開(kāi)心果能夠起到潤腸通便以及補充營(yíng)養的功效與作用。
開(kāi)心果是一種常見(jiàn)的干果，因為開(kāi)心果中含有大量的維生素，礦物質(zhì)，脂肪等營(yíng)養物質(zhì)，能夠補充山體內所需的營(yíng)養成分，所以能夠起到補充營(yíng)養的功效，而且開(kāi)心果中的油脂含量比較高，適當的吃些開(kāi)心果，對于大便不暢也能夠起到緩解的作用，所以也具有潤腸通便的功效，而且開(kāi)心果中含有的維生素，對于皮膚細胞的腺以及細胞修復都有一定的幫助，所以還有養護皮膚的效果。因為開(kāi)心果中含有的營(yíng)養價(jià)值比較高，所以大多數人群都是可以正常食用的，但是如果患者對開(kāi)心果過(guò)敏是不可以食用的，否則會(huì )出現過(guò)敏的情況，而且在吃開(kāi)心果的時(shí)候一定要控制好攝入量，如果攝入過(guò)多的開(kāi)心果，就有可能會(huì )導致患者出現腸胃不適的癥狀，影響身體健康。
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